زمان خواب نوزاد در شبانه روز چقدر باید باشد؟

زمان خواب نوزاد در شبانه روز چقدر باید باشد؟

مان خواب نوزاد برای بسیاری از والدین پس از خوردن شیر و بخواب رفتن مشخص است اما زمانیکه کمی نوزاد بزرگتر می شود و فقط شیر نمی خورد زمان خواب اون دچار کمی تغییرات می شود همانطور که در اینفوگرافیک میزان خواب کودک نمایش دادیم به صورت ضمنی می توان زمان مشخصی را برای هر سن تعیین کرد اما باید بدانیم زمان خواب هر کودک با دیگری متفاوت است و متاثر از شرایط جسمی و روزی که سپری کرده است شاید در هر روز تغییر کند.

زمان خواب تا وقتی شیر میخورد خوب است!

همانطور که پیش از در راههایی که به خوابیدن بهتر نوزاد کمک می کند اشاره کردیم، تا زمانی که فرزندتان به خوبی شیر می خورد، زمان خواب مشخص است، به اندازه کافی هوای آزاد می خورد و در جای خنک می خوابد، این که چقدر می خوابد را به خودش واگذار کنید. بسیاری از کودکان در ماه های اول تولد اگر کامل شیر بخورند و مشکل سوء هاضمه نداشته باشند در فاصله دو وعده شیر خوردن می خوابند. معدودی از کودکان از همان ابتدا بی آن که مشکلی داشته باشند اغلب اوقات بیدار هستند، اگر کودک شما جز این دسته است لازم نیست هیچ کار خاصی انجام دهید.با بزرگ تر شدن کودکان، خواب آن ها کمتر می شود. کودکان به مرور زمان در سایر اوقات روز بیدار می مانند. هر کودکی الگوی خواب و بیداری خاصی دارد و دلش می خواهد هر روز از همان الگو پیروی کند. در اواخر سال اول تولد اغلب کودکان دو بار در روز می خوابند و در فاصله یک تا یک سال و نیم شاید یکی از این نوبت ها را کنار بگذارند.

خوابیدن به شکم پر سخت تر است!

مشکل دیگری که بسیاری از والدین با آن مواجه هستند این است که خیلی از کودکان بعد از خوردن شام، از رفتن به رختخواب اکراه دارند. در این جا تصمیم گیرنده شما هستید که باید انتخاب کنید چه برنامه ای مناسب خانواده تان است. اما اگر سعی کنید فرزندتان را عادت دهید که مدتی بعد از صرف شام بدون برنامه خاصی به رختخواب برود این رفتار برای دوران های زندگی بعدی او بهتر می باشد. کودکی که توقع دارد قبل از خوابیدن او را تاب بدهند یا در آغوش بگیرند تا بخوابد ممکن است این را در ماه های متمادی و حتی سال ها توقع داشته باشد. حتی زمانی که در نیمه های شب از خواب بیدار می شود نیز همین انتظار را دارد. اگر احساس می کنید که نمی توانید این کار را برای همیشه انجام دهید بهتر است از اول این کار را نکنید.

منبع :   دانشنامه فرزند

Leave a Reply

Close Menu
×
×

Cart